Las dietas más famosas, a examen

No todas las dietas son de fiar y, tras una pérdida casi milagrosa de peso, algunas esconden efectos secundarios que pueden poner en peligro la salud
Autor/es: Gemma Colomé
Actualizado el 27/04/2011
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Dieta Adelgazar
 

Ayuno absoluto

Las personas que lo hacen ponen en alto riesgo su salud. El ayuno puede provocar hipoglucemia, pérdida importante de masa muscular y de grasa, cetoacidosis, pérdida de cabello, sequedad cutánea, calambres, disminución de la capacidad gástrica, insomnio, irritabilidad y depresión. Así que ya lo sabes: está totalmente injustificado para tratar el sobrepeso y la obesidad.
Escoger esta opción no tiene justificación. Lo único que conseguirías es arriesgar tu salud
Debes tener también en cuenta que la pérdida de grasa producida por el ayuno absoluto prácticamente no difiere de las dietas altamente hipocalóricas.
En definitiva, no merece la pena jugarse la salud con una propuesta tan estricta como ésta.


Comentarios

avatar-NaraiS
NaraiS 08/04/2010

Bueno, con lo de las calorías negativas he alucinado. Se las inventan todas!

avatar-Karol
Karol 22/04/2010

Conozco a varias chicas que han seguido una dieta hiperproteica. Y aunque adelgazaron muy rápido, en cuanto empezaron a comer normal recuperaron el peso.

avatar-VeroBis
VeroBis 22/04/2010

Yo conozco el caso de una chica que seguía la dieta de los sobres. Perdió peso pero el método no parecía muy saludable...

avatar-Mujer y punto
Mujer y punto 27/04/2010

Pues yo he hecho la dieta de los sobres y de momento estoy muy contenta. Me he quitado 10 kilos de encima y ahora me veo estupenda!

avatar-Yellowstone
Yellowstone 13/05/2010

Lo de la dieta del sirope es muy fuerte. El nombre me recuerda al Oso Yogui y Bubú ;)

avatar-Sofía
Sofía 14/05/2010

Bueno, y la de la alcachofa qué. Menudo aburrimiento!

avatar-Ramón el del camión
Ramón el del camión 02/06/2010

Me parto con la dieta de la alcachofa. Tías, hacéis unas locuras!

avatar-Cori
Cori 07/06/2010

No os suena también una dieta del chocolate o algo así?

avatar-Beloved
Beloved 17/06/2010

Cori, no te engañes... no puede ser que haya una dieta del chocolate, más bien será la dieta de la acelga verde, o así...

avatar-Cori
Cori 18/06/2010

Si, igual es la dieta de la acelga o del algarrobo!

avatar-Gustavo32
Gustavo32 03/07/2012

Muy interesante, grasias por compartir

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