Las dietas más famosas, a examen

No todas las dietas son de fiar y, tras una pérdida casi milagrosa de peso, algunas esconden efectos secundarios que pueden poner en peligro la salud
Autor/es: Gemma Colomé
Actualizado el 27/04/2011
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Dieta Adelgazar
 

Conclusiones

Además de los mencionados anteriormente, existen otros muchos regimenes que prometen ilusiones y recogen decepciones, entre ellos el de Hollywood, el de leche y plátano, el del pomelo, el de la alcachofa y un sinfín de engaños más que sólo sirven para los más incautos. Así, en lugar de elegir una dieta equilibrada, que supone control y disciplina, añaden fracasos a sus múltiples intentos de perder peso.
La mejor fórmula para perder peso es someterse a una dieta recomendada por un médico o un nutricionista cualificado
Como ves, tipos de dietas hay muchas, pero para todas podemos darte el mismo consejo: consulta a tu médico antes de someterte a alguna de ellas. Es la mejor manera de reducir riesgos innecesarios. Porque perder peso puede ayudarte a mejorar tu salud, pero también a empeorarla si lo haces “a lo loco”.
 
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Comentarios

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NaraiS 08/04/2010

Bueno, con lo de las calorías negativas he alucinado. Se las inventan todas!

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Karol 22/04/2010

Conozco a varias chicas que han seguido una dieta hiperproteica. Y aunque adelgazaron muy rápido, en cuanto empezaron a comer normal recuperaron el peso.

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VeroBis 22/04/2010

Yo conozco el caso de una chica que seguía la dieta de los sobres. Perdió peso pero el método no parecía muy saludable...

avatar-Mujer y punto
Mujer y punto 27/04/2010

Pues yo he hecho la dieta de los sobres y de momento estoy muy contenta. Me he quitado 10 kilos de encima y ahora me veo estupenda!

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Yellowstone 13/05/2010

Lo de la dieta del sirope es muy fuerte. El nombre me recuerda al Oso Yogui y Bubú ;)

avatar-Sofía
Sofía 14/05/2010

Bueno, y la de la alcachofa qué. Menudo aburrimiento!

avatar-Ramón el del camión
Ramón el del camión 02/06/2010

Me parto con la dieta de la alcachofa. Tías, hacéis unas locuras!

avatar-Cori
Cori 07/06/2010

No os suena también una dieta del chocolate o algo así?

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Beloved 17/06/2010

Cori, no te engañes... no puede ser que haya una dieta del chocolate, más bien será la dieta de la acelga verde, o así...

avatar-Cori
Cori 18/06/2010

Si, igual es la dieta de la acelga o del algarrobo!

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Gustavo32 03/07/2012

Muy interesante, grasias por compartir

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