Embarazo: lo que debes comer

Una correcta alimentación en esta etapa es fundamental para tu salud y la del feto, pero además es clave para el desarrollo y crecimiento del futuro bebé
Autor/es: Carmen Barriga
Actualizado el 25/05/2010
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Conclusiones

El embarazo es un acontecimiento extraordinario en tu vida. Cuídate y mímate todo lo que puedas, porque cuanto más lo hagas mejor estará tu futuro bebé, que vendrá fuerte al mundo para “comérselo”. Sigue todas las recomendaciones nutricionales que te hemos indicado, pero además:
  • Huye de la comida rápida (fast food), bollería y snacks, rica en ácidos grasos saturados.
  • El alcohol y el tabaco están totalmente contraindicados en tu estado.
  • Ten mucho cuidado con la ingesta de edulcorantes artificiales: no están aconsejados durante el embarazo.

El siguiente vídeo te servirá también para ampliar la información.
© Youtube

Entrevista con el doctor Francisco Donat, profesor de ginecología de la Universidad de Valencia.



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Comentarios

avatar-Una madre
Una madre 10/05/2010

Qué dificil es no comer por dos, o por tres!

avatar-Eli PA
Eli PA 31/05/2010

Sí, los primeros meses tenía un hambre que no veas, y nada de mareos o vómitos

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