Comer pescado previene la sordera

Comer pescado regularmente ayuda a prevenir la pérdida de audición que se da con la edad. Así, las personas que consumen dos o más raciones de pescado a la semana tienen un 42% menos de riesgo de desarrollar este tipo de sordera que las personas que sólo comen pescado una vez a la semana o menos. Son las conclusiones de un estudio publicado en la revista The American Journal of Clinical Nutrition, en que también se afirma que consumir pescado contribuye a frenar la progresión de sordera en mayores si ya la sufren.

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Es saludable comer pescado dos o más veces a la semana.

Los investigadores valoran su hallazgo en el contexto de unas sociedades occidentales cada vez más envejecidas y, por tanto, con más prevalencia de enfermedades como la sordera en adultos mayores (también conocida como presbiacusia). Para su estudio, al que ven una aplicación preventiva, contaron con la participación de casi 3.000 pacientes de 50 años o más en los que valoraron los efectos de los ácidos grasos omega 3 del pescado sobre la audición.

Estas propiedades beneficiosas de los ácidos grasos omega 3 del pescado se suman a otras ya tratadas en investigaciones anteriores, que incluyen la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Fuente: The American Journal of Clinical Nutrition