03. Sal, con moderación

Sólo 5 gramos de sal común (o sodio) están permitidos en nuestro menú diario. Pero, ten muy presente que en esta cantidad cuenta tanto la sal de mesa, que añades a tus guisos o platos, como la que viene oculta en los alimentos procesados y envasados. ¡Lee las etiquetas!

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03. Sal, con moderación

Sal, con moderación

¿Sabías que...

La soja contiene casi el doble de proteínas que el resto de legumbres

También es rica en isoflavonas, que ayuda a combatir los síntomas típicos de la menopausia.

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