03. Sal, con moderación

Sólo 5 gramos de sal común (o sodio) están permitidos en nuestro menú diario. Pero, ten muy presente que en esta cantidad cuenta tanto la sal de mesa, que añades a tus guisos o platos, como la que viene oculta en los alimentos procesados y envasados. ¡Lee las etiquetas!

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03. Sal, con moderación

Sal, con moderación

¿Sabías que...

Nuestro cuerpo necesita más energía para procesar una manzana que la que finalmente obtiene de ella

Puedes tomarla como un estupendo tentempié si quieres adelgazar

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