05. Mejora la actividad del cerebro

Es muy habitual tomarse un café para mejorar la atención en el trabajo o en los estudios pero, además, se cree que la combinación del café con la leche (por la glucosa que contiene la lactosa de ésta) mejora no sólo la atención sino también la memoria.

© Thinkstock
05. Mejora la actividad del cerebro

Mejora la actividad del cerebro

¿Sabías que...

Tomar cerezas en la cena puede ayudarte a dormir mejor

Contienen melatonina, serotonina y triptófano, tres sustancias muy ligadas al sueño.

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