03. Limón

El limón es muy rico en ácido ascórbico, una sustancia presente en diversos fármacos por su eficacia para fortalecer las defensas. Este fruto, además, ayuda a eliminar el exceso de grasas. Su temporada comienza en noviembre y acaba en mayo.

© Jupiter Unlimited
03. Limón

El limón es desinfectante y antiséptico.

¿Sabías que...

Una lata de sardinas contiene el mismo calcio que un vaso de leche

El pescado azul es además una fuente natural de ácidos omega-3, que te ayudarán a cuidar tu corazón.

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