08. La mostaza

Estar a dieta no tiene por qué ser sinónimo de renunciar a una buena salsa. ¿Sabías que la mostaza aporta tan sólo 20 kcal por cucharada? Si no abusas de ella, puedes incluirla en tu plan de adelgazamiento. Además, es rica en hierro, calcio y zinc.

© Thinkstock
08. La mostaza

Una cucharada de mostaza contiene 20 kcal.

¿Sabías que...

Nuestro cuerpo necesita más energía para procesar una manzana que la que finalmente obtiene de ella

Puedes tomarla como un estupendo tentempié si quieres adelgazar

Más información...

Síguenos en:

  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • RSS