02. Lávate los dientes antes de cocinar

Si sientes tu boca limpia y fresca no te apetecerá tanto probarlo todo y te será más fácil no picar. Este sencillo truco sirve también para después de comer. Si comes fuera guarda en la oficina un completo kit dental y utilízalo siempre que puedas.

© Thinkstock
02. Lávate los dientes antes de cocinar

Lavarse los dientes antes de cocinar ayuda a no picar entre horas.

¿Sabías que...

Cada día deberíamos tomar 2,5 litros de líquidos

Esta cantidad no sólo se obtiene del agua, también de alimentos como las frutas y las verduras.

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