05. Utiliza platos pequeños

Si eliges un plato pequeño, al verlo lleno tendrás la sensación de que comes más que si te sirves la misma cantidad en uno grande. Según la Universidad de Cornell (EE. UU.) las personas que usan platos grandes se sirven un 56% más de comida.

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05. Utiliza platos pequeños

Al comer en platos pequeños tendrás la sensación de que están más llenos.

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Comer en platos pequeños te ayuda a no excederte en las raciones

Las personas que usan platos grandes se sirven, de media, un 56% más de comida.

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