Consultorio de Alimentación
Nuestro equipo:
Es más difícil ganar que perder peso. Las razones son múltiples y, descartando los trastornos metabólicos, podemos buscar la base en la ... (Ver más)
19/07/2010
Desayunar antes o después de hacer deporte
Hay que considerar al menos dos situaciones:Si el deporte se realiza después de las 9 o las 10, con margen para desayunar, lo ideal es desayunar... (Ver más)
14/07/2010
Picar entre horas en la adolescencia
¡Hola! Estás planteando un tema muy importante y de grandes consecuencias para la salud a lo largo de la vida.Hay una manera sana de distribuir... (Ver más)
13/07/2010
Dieta para regular la tensión y el colesterol
En tu consulta no indicas si el peso de tu papá se ajusta a la normalidad o bien si tiene sobrepeso. En caso de sobrepeso lo adecuado sería... (Ver más)
13/07/2010
Triglicéridos altos durante la lactancia
El tratamiento indicado para reducir los triglicéridos es la pérdida de peso, pero una dieta baja en calorías no es aconsejable durante la... (Ver más)
13/07/2010
Dieta baja en carbohidratos y alta en grasas
Como muy bien debes conocer, la miopatía mitocondrial afecta a la actividad muscular. Los músculos obtienen energía tanto de los hidratos de... (Ver más)
28/06/2010
Hola Eva,Muchas gracias por la confianza que nos has mostrado al plantearnos tus dudas. Intentaré aconsejarte tal y como nos pides, aunque me... (Ver más)
28/06/2010
Dieta para bajar el nivel de triglicéridos
El tratamiento de la hipertrigliceridemia (aumento de triglicéridos plasmáticos) se basa en dos puntos: supresión del alcohol (vino, cerveza... (Ver más)
15/06/2010
Hernia de hiato y acidez de estómago
Lo primero agradecerte tu consulta, que demuestra la confianza que nos tienes. La hierna de hiato la sufre alrededor del 40% de la población... (Ver más)
26/05/2010
Casi todos los consejos tienen algún fundamento, el tema es que hay fundamentos ciertos y otros menos ciertos o falsos, la cuestión es discernir... (Ver más)
18/05/2010
Las alergias alimentarias son reacciones que se conocen desde hace mucho tiempo, sin embargo las intolerancias son menos conocidas. Las manifestaciones... (Ver más)
14/05/2010
Las bayas de goji (pronunciado goyi) son los frutos de un arbusto originario de China, la región del Himalaya y el Tibet, que se consumen en... (Ver más)
13/05/2010
Puedes comer pasta con bastante frecuencia, siempre que no descuides el consumo de otros alimentos como las legumbres, las verduras y las hortalizas... (Ver más)
30/03/2010
El potasio tiene un papel importante en la mayor parte de funciones vitales. Interviene, junto con el sodio, en la regulación del contenido de... (Ver más)
29/03/2010
Qué comer antes de hacer deporte
Es conveniente que tu comida del mediodía sea completa, variada y equilibrada, no muy rica en grasas y con alimentos ricos en hidratos de carbono... (Ver más)
29/03/2010
De forma general, se puede afirmar que si el alimento ha sido congelado rápidamente (ultracongelación), si se mantiene la cadena del frío (se... (Ver más)
24/03/2010
Sí, es cierto, siempre y cuando se tomen como complemento de una dieta adecuada. Por un lado tienen un efecto que podríamos llamar mecánico... (Ver más)
24/03/2010
Efectos secundarios de la fibra
Si tu dieta era pobre en fibra, debes tener en cuenta que los alimentos ricos en ella se deben introducir en la misma de forma progresiva, puesto... (Ver más)
24/03/2010
Plantas como la valeriana, la pasiflora, la melisa, la tila o el lúpulo son muy útiles para calmar la tensión nerviosa y favorecer el sueño... (Ver más)
24/03/2010
De los muchos estudios científicos que se han hecho con el té se ha podido demostrar que esta bebida tiene efectos antioxidantes, antiinflamatorios... (Ver más)
24/03/2010
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