Consultorio de Ejercicio
Nuestro equipo:
Dolor de espalda por pasar horas sentado
Es normal que se tengas problemas de espalda si te pasas muchas horas sentada, sobre todo si la posición no es la adecuada. Lo más importante... (Ver más)
27/04/2010
Perder peso haciendo ejercicio
Es normal que el cuerpo, tras perder unos pocos kilos, tienda a recuperarlos, pues está habituado a cierto peso y no a otro. Para rebajarlo es... (Ver más)
26/04/2010
¿Cuánto deporte debe hacer un niño?
Los niños están en la etapa prepubertal y eso supone que forman parte de un grupo muy heterogéneo en cuanto a desarrollo corporal, maduración... (Ver más)
26/04/2010
Revisión médica en el gimnasio
Como bien comentas, cuando una persona empieza a entrenar en un gimnasio debe pasar un reconocimiento médico. Esta prueba deberían hacerla en... (Ver más)
26/04/2010
¿Andar es ejercicio suficiente?
Hola Maruja, El efecto que andar tenga en ti dependerá de tu nivel de actividad. Si eres una persona sedentaria, que no realizas ningún tipo... (Ver más)
26/04/2010
Ejercicio sin dañar las articulaciones
Sin duda, lo más adecuado para ti son las actividades acuáticas. Básicamente son sesiones de actividades dirigidas en piscina que te permiten... (Ver más)
29/03/2010
El método Pilates fue creado por Joseph Pilates (Alemania) a comienzos del siglo XX. En sus inicios, la base de este método fue el trabajo para... (Ver más)
29/03/2010
Activar el cuerpo recién levantados
Muchas veces, esta sensación de tensión muscular viene provocada por una sobrecarga debido a la actividad física realizada el día anterior... (Ver más)
29/03/2010
Mi primer consejo es que consultes a nuestros especialistas en nutrición, ellos podrán asesorarte sobre lo que es más favorable en el caso... (Ver más)
18/03/2010
Enhorabuena por la decisión de perder peso haciendo deporte, ésta es la mejor forma de bajar kilos y no recuperarlos al cabo de dos semanas... (Ver más)
18/03/2010
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