2. Postura del insecto volador

¿Te imaginas que te hacen colocarte en esta postura durante tu primera sesión de yoga? Probablemente no suceda, por muy bien de forma que estés. Aunque debes saber que la salud física no es en sí un objetivo del yoga (o de modalidades tan extendidas como el Hatha yoga) sino uno de los importantes pasos a dar en el camino del desarrollo espiritual.

© Jupiter Unlimited
2. Postura del insecto volador

Postura del insecto volador.

¿Sabías que...

Cada persona pierde unos dos litros y medio de agua al día

La cantidad todavía es mayor cuando se practica deporte, por eso es tan importante hidratarse.

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