2. Postura del insecto volador

¿Te imaginas que te hacen colocarte en esta postura durante tu primera sesión de yoga? Probablemente no suceda, por muy bien de forma que estés. Aunque debes saber que la salud física no es en sí un objetivo del yoga (o de modalidades tan extendidas como el Hatha yoga) sino uno de los importantes pasos a dar en el camino del desarrollo espiritual.

© Jupiter Unlimited
2. Postura del insecto volador

Postura del insecto volador.

¿Sabías que...

Las espinacas son ricas en noradrenalina, que estimula la energía y aleja la depresión

También puedes encontrar noradrenalina en las carnes rojas, la piña o el chocolate.

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