¿Conoces los beneficios del deporte?

El ejercicio físico ayuda a mantenerse en forma pero este no es, ni mucho menos, su único beneficio. ¿Sabes cuánto puede ayudar a tu salud la actividad física? Compruébalo con este test.
Autor/es: Redacción
Actualizado el 21/03/2011
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Es mejor comer cinco veces al día que tres

De esta forma distribuyes mejor el aporte energético durante el día y evitas llegar a las comidas principales con hambre.

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