¿Conoces los beneficios del deporte?

El ejercicio físico ayuda a mantenerse en forma pero este no es, ni mucho menos, su único beneficio. ¿Sabes cuánto puede ayudar a tu salud la actividad física? Compruébalo con este test.
Autor/es: Redacción
Actualizado el 21/03/2011
Compartir en:
Facebook Twitter Menéame
 
  1. ¿Cuánto ejercicio hay que hacer a la semana para notar sus beneficios?
  2. Para adelgazar el mejor entrenamiento es...
  3. El deporte durante el embarazo...
  4. La actividad física protege al corazón porque...
  5. ¿Qué efectos sobre la salud tiene caminar?
  6. El ejercicio ayuda a que nuestras células se mantengan jóvenes por más tiempo. ¿Es cierta esta afirmación?
  7. Hacer deporte puede mejorar el deseo sexual porque...
  8. Hacer ejercicio ayuda a reducir el riesgo de determinados tipos de cáncer.
  9. Hacer deporte a los 20 años puede contribuir a no engordar a los 50.
  10. ¿Cuál de estos ejercicios puede ayudar a reducir el dolor en caso de sufrir fibromialgia?
¿Sabías que...

Comer dos manzanas al día reduce el colesterol

Basta un par de piezas (300 gramos) diarios al día de esta fruta para disminuir un 10% los niveles de colesterol.

Más información...

Síguenos en:

  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • RSS