02. Endulza más que el azúcar

La miel endulza más que el azúcar y, por tanto, puedes usar menos cantidad para dar el mismo sabor. Aunque esto no significa que estés consumiendo menos calorías, pues el aporte sólo es ligeramente inferior en el caso de la miel.

© Thinkstock
02. Endulza más que el azúcar

Endulza más que el azúcar.

¿Sabías que...

Los españoles, de media, consumen pocos hidratos de carbono al día

Comemos poco más de 3 raciones al día, cuando se recomiendan entre 4 y 6.

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