03. Ayuda a calmar la tos

La tos no siempre es mala, pues ayuda a expectorar y a limpiar las vías respiratorias pero, a veces, sobre todo cuando impide dormir, es molesta. Tomar dos cucharaditas de miel (10 ml) antes de acostarte te ayudará a aliviarla.

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03. Ayuda a calmar la tos

Ayuda a calmar la tos.

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Es más fácil comer más de la cuenta si te saltas alguna de las cinco comidas diarias

Llegarás a la siguiente comida con más hambre, y te será más difícil controlar lo que comes.

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