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¿Sabías que...

Los abdominales, glúteos y piernas son las partes más castigadas por la vida sedentaria

Actividades de tonificación como el GAP se centran en eliminar la grasa de estas tres zonas.

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4 resultados para "Ácido fólico"

Los frutos secos en la dieta mediterránea

Hace miles de años que consumimos estos alimentos ricos en ácidos grasos insaturados

¿Qué sabes sobre el ácido fólico?

El siguiente cuestionario te ayudará a descubrir si conoces lo suficiente el papel que este nutriente puede jugar en la salud y cuáles son los alimentos más ricos en él.

Cómo prevenir la osteoporosis

Una dieta que contenga ácido fólico y vitaminas B6 y B12 puede ayudar a prevenir las fracturas de cadera en personas mayores.

Las embarazadas que toman ácido fólico y hierro tienen hijos más listos

Estos nutrientes contribuyen al desarrollo neuronal del bebé, por lo que debe evitarse un déficit