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¿Sabías que...

Hacer ejercicio regularmente reduce los índices de presión arterial aunque sigas una dieta rica en sal

Las personas muy activas reducen en un 38% su riesgo de desarrollar una alta sensibilidad a la sal en comparación con las que son sedentarias.

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7 resultados para "Bicicleta"

Ir en bici al trabajo es una buena forma de mantener el peso

La bicicleta nos ayuda a hacer ejercicio sin darnos cuenta cuando la usamos para nuestros desplazamientos diarios

Montar en bici muchas horas puede provocar disfunción eréctil

Para minimizar este riesgo, los aficionados a este deporte deben evitar los sillines diseñados con una larga y estrecha extensión anterior.

El sillín de la bicicleta puede provocar impotencia

Los riesgos varían según el diseño del sillín y la frecuencia con que se usa la bici

Combinar ejercicios de alta y baja intensidad te pone más en forma

Este tipo de entrenamiento mejora tanto el tono muscular como la resistencia aeróbica

Deporte en la montaña

Ríos, prados, nieve, lagos, pistas forestales… La montaña te espera para que puedas disfrutar del deporte y de la naturaleza

El spinning, un potente "quema grasa"

Esta disciplina une música, tonificación y esfuerzo físico: puedes llegar a quemar hasta 450 calorías en 45 minutos

Ir en bici al trabajo, una buena inversión para la salud

El aumento diario de la actividad física que supone este gesto puede hacernos vivir más años