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¿Sabías que...

No deberías tomar más de 5 gramos de sal al día

Esto incluye tanto la sal que echas a tus guisos como la que consumes con los alimentos procesados.

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101 resultados para "Buenos hábitos"

¿Se puede no engordar comiendo fuera?

Elige bien el restaurante, opta por “menús verdes” y huye de los fritos para cuidarte en verano

Andar rápido nos ayuda a vivir más

Estar físicamente activos es crucial para la salud de los mayores

Ir en bici al trabajo es una buena forma de mantener el peso

La bicicleta nos ayuda a hacer ejercicio sin darnos cuenta cuando la usamos para nuestros desplazamientos diarios

La cifra de españoles que hacen ejercicio se ha duplicado en 20 años

Gimnasia, fútbol y natación son las actividades más practicadas

Llevar un diario de lo que se come, una buena motivación para adelgazar

Esta afirmación se basa en el estudio de 66 mujeres que han participado en un programa de adelgazamiento que podía seguirse en Internet.

Cuidar tu corazón, otra razón más para no saltarte el desayuno

Los que no toman nada por la mañana pueden aumentar sus niveles de colesterol

Cómo evitar las infecciones de orina en verano

Permanecer con el bañador mojado aumenta el riesgo de cistitis

El tabaco, la mala alimentación y el sedentarismo están detrás de la mayoría de casos de cáncer

Tan solo entre un 5 y un 10% de los tumores se deben a factores hereditarios