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¿Sabías que...

Comer espinacas puede ayudarte a combatir el exceso de sal en la dieta

Las verduras de hoja ancha son ricas en potasio, que ayuda a contrarrestar el exceso de sodio.

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34 resultados para "Fruta"

Comer dos manzanas al día reduce el colesterol

Un índice bajo de colesterol ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares

Una pieza más de vegetales al día reduce un 4% el riesgo de infarto

Cada fruta o verdura que añades a tus menús contribuye a mejorar la salud del corazón

Chirimoya

Es una fruta dulce y sabrosa, que debe consumirse en el momento justo de maduración. Además, es muy ligera y aporta hidratos de carbono

Comer granadas puede protegerte frente a la gripe

El extracto de esta planta altera la estructura de los virus y los debilita

Las bayas Goji no hacen milagros

Estas bayas contienen los mismos nutrientes que otras frutas y verduras

Fruta y especias, antioxidantes

Un estudio ha analizado la elevada capacidad antioxidante del albaricoque y siete especias

Comer moras puede disminuir el riesgo de Parkinson

Algunas frutas, especialmente las bayas, tienen un efecto protector de las neuronas

Los menús contra la hipertensión reducen el riesgo de cálculos renales

Esta dieta se basa en vegetales y lácteos desnatados, reduciendo la ingesta de grasas saturadas