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¿Sabías que...

Cada persona pierde unos dos litros y medio de agua al día

La cantidad todavía es mayor cuando se practica deporte, por eso es tan importante hidratarse.

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5 resultados para "Insomnio"

Qué es el insomnio y cómo combatirlo

Los problemas para dormir pueden solucionarse mejorando los hábitos y con ayuda de la alimentación

Dormir mal puede provocar caídas

Las mujeres ancianas que padecen problemas de sueño tendrían un mayor riesgo de sufrir algún tipo de caída.

Claves para combatir el insomnio ocasional

¿Últimamente te cuesta dormir? ¿Te despiertas con frecuencia por las noches? Toma nota de los consejos que la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) ofrece para conciliar el sueño

Los españoles cada vez dormimos menos

Tanto adultos como niños han reducido sus horas de sueño en los últimos años

Uno de cada cinco españoles tiene insomnio

Las interrupciones del sueño son el síntoma más frecuente