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¿Sabías que...

Lavarte los dientes justo antes de cocinar te ayudará a no picar mientras preparas la comida

Tener la boca limpia y fresca hará que no te apetezca tanto picotear aunque tengas hambre.

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1 resultado para "Masticar"

Masticar bien los alimentos ayuda a comer menos

Comer sin prisas reduce los niveles de la hormona del hambre