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¿Sabías que...

los españoles no comemos suficiente fruta y verdura?

La media son 2 raciones diarias de fruta y 1,5 de verdura que no alcanzan, ni de lejos, las famosas "cinco al día".

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1 resultado para "Meditación"

La meditación ayuda a regular el comportamiento

Esta práctica provoca cambios en áreas del cerebro vinculadas al autocontrol