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Los suplementos para adelgazar no superan al efecto placebo
Una alimentación equilibrada y hacer ejercicio de forma regular son la mejor vía para conseguir el peso ideal a largo plazo.
Más información...Desde estrellas de cine hasta amas de casa, todo el mundo puede acercarse a esta disciplina que busca unir cuerpo y mente
En esta galería de imágenes te enseñamos paso a paso la secuencia de posturas del Saludo al Sol
Aunque con el yoga se busque un desarrollo espiritual, hay que estar en muy buena forma para practicarlo. ¿No lo crees?, ¡comprúebalo aquí!
También reduce la fatiga y la ansiedad y mejora el estado de ánimo
El yoga parece más efectivo en la mejoría funcional y en el alivio del dolor que el ejercicio convencional y los consejos de un libro de autoayuda
Practicar yoga con regularidad provoca mejoras en el día a día de los afectados por lumbalgia