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Seguimos la actualidad día a día para ofrecerte los últimos avances en cultura de la salud. Te descubrimos lo más nuevo respecto a las propiedades de los alimentos y los beneficios de llevar una vida activa.

Las manzanas, una sana tentación

Son ligeras, nutritivas y reducen el riesgo de padecer varias enfermedades

La gimnasia, ¿deporte de riesgo?

La escuela y los clubes deportivos son los lugares donde más lesiones se producen, seguidos del hogar y otros espacios públicos.

El aceite de girasol, un potente antioxidante

Pese a que no goza de la excelente reputación del aceite de oliva, utilizarlo de vez en cuando te ayudará a mantenerte más joven.

Un plato de pasta puede ser ligero

Si eres de los que no tomas pasta por miedo a ganar peso, fija en tu mente desde ahora mismo que esto no tiene por qué ocurrir. Te lo mostramos.

Andar puede ayudar a superar el cáncer de mama

Practicar ejercicio físico suave, aunque sea un par de veces por semana, reduciría el riesgo de muerte por esta enfermedad.

Cómo superar los primeros días sin fumar

Diez claves para que tu nueva vida sin tabaco empiece con menos ansiedad

¿Sabías que...

La piña es rica en noradrenalina, una sustancia que estimula la energía y aleja la depresión

También puedes encontrar noradrenalina en las carnes rojas, las espinacas o el chocolate.

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