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¿Sabías que...

Lavarte los dientes justo antes de cocinar te ayudará a no picar mientras preparas la comida

Tener la boca limpia y fresca hará que no te apetezca tanto picotear aunque tengas hambre.

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78 resultados para "Comer sano"

Las claves de una dieta saludable

Te mostramos los nutrientes imprescindibles y en qué cantidades debes tomarlos para mantener el peso y gozar de buena salud

Alimentación para el deporte

Cualquier actividad que realiza tu cuerpo está sustentada en lo que comes antes, ¿pero qué hay que consumir en cada caso?

Por qué debes comer cereales

Productos como el trigo, el arroz y la avena proporcionan nutrientes y energía saludables para nuestro organismo

Comer de 'tupper' no tiene por qué ser monótono

Uno de cada cuatro españoles se lleva la fiambrera al trabajo | Te proponemos dos recetas fáciles

¿Se puede no engordar comiendo fuera?

Elige bien el restaurante, opta por “menús verdes” y huye de los fritos para cuidarte en verano

Comer granadas puede protegerte frente a la gripe

El extracto de esta planta altera la estructura de los virus y los debilita

Por qué debes comer legumbres

Ayudan a regular el tránsito intestinal, contienen proteínas vegetales y no engordan tanto como muchas personas creen

El consumo de nueces mejora los niveles de colesterol

Existe una relación directa entre la cantidad de nueces consumidas y el descenso de los niveles de lípidos en sangre.