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¿Sabías que...

Las hortalizas de color naranja o verde oscuro nos ayudan a vivir más años

Alimentos como la zanahoria y la lechuga son ricos en alfacarotenos, una sustancia antioxidante que disminuye el riesgo de sufrir problemas cardiovasculares y cáncer, entre otros trastornos.

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5 resultados para "Insomnio"

Qué es el insomnio y cómo combatirlo

Los problemas para dormir pueden solucionarse mejorando los hábitos y con ayuda de la alimentación

Dormir mal puede provocar caídas

Las mujeres ancianas que padecen problemas de sueño tendrían un mayor riesgo de sufrir algún tipo de caída.

Claves para combatir el insomnio ocasional

¿Últimamente te cuesta dormir? ¿Te despiertas con frecuencia por las noches? Toma nota de los consejos que la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) ofrece para conciliar el sueño

Los españoles cada vez dormimos menos

Tanto adultos como niños han reducido sus horas de sueño en los últimos años

Uno de cada cinco españoles tiene insomnio

Las interrupciones del sueño son el síntoma más frecuente