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¿Sabías que...

Comer pescado azul previene la depresión postparto

Tomarlo 2 o 3 veces por semana combate la ansiedad y el sentimiento de culpa típicos de este trastorno.

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26 resultados para "Verduras y hortalizas"

Una pieza más de vegetales al día reduce un 4% el riesgo de infarto

Cada fruta o verdura que añades a tus menús contribuye a mejorar la salud del corazón

Las hortalizas de color naranja o verde oscuro prolongan la vida

Zanahoria, calabaza o brócoli son alimentos ricos en alfacarotenos, que nos dan salud

Los menús contra la hipertensión reducen el riesgo de cálculos renales

Esta dieta se basa en vegetales y lácteos desnatados, reduciendo la ingesta de grasas saturadas

Frutas y verduras, los mejores antioxidantes

Cinco raciones diarias de frutas y verduras proporcionan niveles óptimos en el plasma de sustancias antioxidantes

Las verduras de hoja verde, buenas contra la diabetes

Tomar una ración y media al día puede reducir hasta un 14% el riesgo de desarrollarla

El ajo y la cebolla pueden prevenir el cáncer de próstata

El conumo de más de 10 gramos al día de estos dos vegetales serían suficientes para evitar el desarrollo de esta enfermedad.

Frutas y verduras, útiles contra la hipertensión

Una dieta rica en potasio ayuda a reducir la presión sanguínea

Comer fruta y verdura da a la piel un color saludable

El consumo de carotenoides, un tipo de antioxidantes, tiene efectos positivos sobre nuestro aspecto