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¿Sabías que...

Comer plátanos puede ayudarte a estar de mejor humor

Son ricos en triptófano, un aminoácido imprescindible en la producción de serotonina (la hormona del humor).

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20 resultados para "Dieta"

Las dietas más famosas, a examen

No todas las dietas son de fiar y, tras una pérdida casi milagrosa de peso, algunas esconden efectos secundarios que pueden poner en peligro la salud

Siete de cada 10 españoles quieren adelgazar

Comer cinco veces al día y evitar las dietas milagro, claves para perder peso

Saltarse comidas, una mala estrategia para perder peso

Puede provocar, incluso, que acabemos comiendo más

¿Por qué algunas personas engordan más que otras?

El sobrepeso puede hacer que se quemen menos calorías que cuando se está delgado

Trucos para no comer más de la cuenta

Los siguientes consejos te ayudarán a no excederte en las cantidades de lo que comes y a que venzas la tentación volver a servirte

7 consejos para que la Navidad no te pese

No engordar durante estas fiestas es posible. Toma nota de los consejos de la Sociedad Española de Cardiología para conseguirlo

¿Cuánto hay que comer cada día?

Ya no se trata de contar calorías sino de saber qué cantidad de cada nutriente es la recomendada

Seguir la dieta mediterránea, clave para frenar el aumento de la obesidad

Aumentar el consumo de frutas y verduras es fundamental para prevenir los kilos de más